Smosarska

Pierwsza/pojedyncza wizyta online trwa do 60 minut.

Tak, i bardzo Ci to polecam – dzięki temu nasza współpraca będzie od samego początku bardziej konkretna i skuteczna.
Zanim się spotkamy, warto: wykonać kilka podstawowych badań, wypełnić kwestionariusz, który pozwoli mi lepiej zrozumieć Twoją historię zdrowotną, objawy i styl życia.

Wszystkie informacje, co i jak przygotować, znajdziesz tutaj: https://klaudiasmosarska.pl/przed-wizyta/

Nie, ale już tłumaczę dlaczego.

Podczas konsultacji (współpracy 1:1)  pracujemy na dzienniczku żywieniowym, który przesyłasz mi wcześniej do analizy. To on daje nam punkt wyjścia do rozmowy — pozwala mi zobaczyć Twoje nawyki, błędy, niedobory, ale też rzeczy, które już działają.

Na podstawie tego dzienniczka:
– rozmawiamy o Twoim sposobie żywienia,
– identyfikujemy, co warto poprawić,
– ustalamy konkretne kroki, które możesz wdrożyć od razu.

💬 Nie tworzę jednak indywidualnych jadłospisów.
Celowo. Bo zależy mi, żebyś zrozumiała mechanizmy, a nie tylko „jadła to, co napisane”. Chcę, żebyś umiała samodzielnie podejmować decyzje – świadomie i bez stresu.

📌 Nie ma też możliwości dokupienia jadłospisu.
Moje podejście to edukacja i długofalowa zmiana, a nie szybka lista do odklepania.

Wszystkie moje kursy i webinary znajdziesz tutaj: https://akademia.konkretdieta.pl/next/public/catalog

Poruszam w nich tematy, które najczęściej pojawiają się u moich pacjentek – od zaburzeń hormonalnych, przez problemy z cyklem, aż po przygotowanie do ciąży.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało i zadbać o nie w swoim tempie – te materiały będą dla Ciebie idealne.