Strona korzysta z plików cookies w celach określonych w polityce prywatności i cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub uzyskiwania dostępu do cookies w Twojej przeglądarce.

OK
Logo

Smosarska

Zdjęcie w nagłówku strony

Usługi

  • Dla pacjentów rozpoczynających współpracę

    Pierwsza konsultacja

    120 zł | 50 min.

    • omówienie wywiadu żywieniowego (przesyłam mailem przed wizytą),
    • omówienie dzienniczka żywieniowego (przesyłam mailem przed wizytą), wskazanie obszarów wymagających poprawy,
    • omówienie wyników badań i stylu życia,
    • rozmowa na temat Twoich potrzeb i oczekiwań,
    • wstępne zalecenia żywieniowe,
    • analiza składu ciała na profesjonalnym sprzęcie InBody 170,
    • jednorazowy kontakt mailowy po konsultacji.

    Jadłopis 7 / 14 dniowy

    150 zł / 250 zł

    czas oczekiwania 7-14 dni roboczych
    • zbilansowany (pod względem zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze),
    • 7 /14 dni jadłospisu z urozmaiconymi przepisami do powtarzania przez min. 4/8 tygodni
    • każdy jadłospis układam od podstaw dla konkretnej osoby (dostosowany do Twojego stanu zdrowia i preferencji żywieniowych, bez produktów, których nie tolerujesz/ masz alergię lub nie lubisz),
    • otrzymasz dodatkowo tabelę zamienników, dzięki której możesz samodzielnie wymieniać składniki w jadłospisie i dzięki temu korzystać z otrzymanego jadłospisu dłużej bez znudzenia,
    • do jadłospisu otrzymasz listę zakupów, która ułatwi Ci wprowadzenie diety w życie.

    Indywidualne zalecenia

    120 zł

    czas oczekiwania 7dni roboczych
    • otrzymujesz szczegółowe zalecenia z uwzględnieniem Twojego stanu zdrowia,
    • zyskasz wiedzę na temat zagadnień dietetycznych, szczególnie istotnych dla Twoich potrzeb,
    • otrzymasz wskazówki na temat prozdrowotnego stylu życia – higiena snu, aktywność fizyczna itp.,
    • informacje dotyczące komponowania posiłków,
    • porady odnoszące się do Twoich problemów zdrowotnych, np.: PCOS, niedoczynność tarczycy, insulinooporność, wysoki cholesterol itp.,
    • zalecana suplementacja z opisem,
    • przykładowe 5 dni jadłospisu wraz z listą zakupów, dostosowanego do danego problemu zdrowotnego (zalecenia nie zawierają indywidualnego jadłospisu),
    • wykaz zamienników produktów,
    • praca na dzienniczku żywieniowym.

    Pierwsza konsultacja + indywidualne zalecenia

    240 zł | 50 min.

    czas oczekiwania 7dni roboczych

    W ramach usługi otrzymujesz:

    • pierwszą konsultację z analizą składu ciała i wstępnymi zaleceniami (czas trwania ok. 50 minut),
    • indywidualne zalecenia żywieniowe (w formie pliku pdf) wspierające zdrowie/proces leczenia, listę produktów zalecanych i przeciwwskazanych, wskazówki dotyczące komponowania posiłków, plan suplementacji,
    • przykładowe 5 dni jadłospisu wraz z listą zakupów, dostosowanego do danego problemu zdrowotnego (zalecenia nie zawierają indywidualnego jadłospisu),
    • wykaz zamienników produktów,
    • praca na dzienniczku żywieniowym.

    Pierwsza konsultacja + 7 - dniowy jadłospis

    270 zł | 50 min.

    czas oczekiwania 7dni roboczych

    W ramach usługi otrzymujesz:

    • pierwszą konsultację z analizą składu ciała i wstępnymi zaleceniami (czas trwania ok. 50 minut),
    • 7 – dniowy indywidualny jadłospis do zastosowania przez minimum 4 tygodnie – czas realizacji 7 dni roboczych (nie licząc dnia konsultacji).

    Pierwsza konsultacja + 7 - dniowy jadłospis + zalecenia

    390 zł | 50 min.

    czas oczekiwania 7dni roboczych

    W ramach usługi otrzymujesz:

    • pierwszą konsultację z analizą składu ciała, omówieniem stylu życia, sposobu odżywiania i gospodarki hormonalnej z wstępnymi zaleceniami (czas trwania ok. 50 minut),
    • 7 – dniowy indywidualny jadłospis do zastosowania przez minimum 4 tygodnie – czas realizacji 7 dni roboczych (nie licząc dnia konsultacji),
    • indywidualne zalecenia w formie pliku pdf.

    Analiza składu ciała

    50 zł | 30 min.

    • w czasie badania mierzona jest m.in.: ilość tkanki mięśniowej, tłuszczowej, tkanki wisceralnej (brzusznej), całkowita zawartość wody w organizmie, masa kości, dobowe zapotrzebowanie na energię, wiek metaboliczny i masa ciała

    Jadłospis dla par

    250zł/350 zł

    czas oczekiwania 7 - 14 dni
    • indywidualny jadłospis dostosowany do Waszych potrzeb (uwzględniający stan zdrowia, tryb życia, Wasze preferencje żywieniowe),
    • zbilansowany, urozmaicony plan dietetyczny dla par.

    Konsultacja dla par

    200 zł | 80 min.

    • wspólna konsultacja,
    • omówienie wywiadów żywieniowych (przesyłam mailem przed wizytą),
    • omówienie dzienniczków żywieniowych (przesyłam mailem przed wizytą), wskazanie obszarów wymagających poprawy,
    • rozmowa na temat Waszych potrzeb i oczekiwań,
    • wstępne zalecenia żywieniowe,
    • analiza składu ciała na profesjonalnym sprzęcie InBody 170.

    Konsultacja online (pierwsza wizyta)

    120 zł | 55 min.

    • omówienie wywiadu żywieniowego (przesyłam mailem przed wizytą),
    • omówienie dzienniczka żywieniowego (przesyłam mailem przed wizytą), wskazanie obszarów wymagających poprawy,
    • rozmowa na temat Twoich potrzeb i oczekiwań,
    • wstępne zalecenia żywieniowe,
    • umów wizytę przez sklep,
    • umów wizytę przez ZnanyLekarz

    Konsultacja online z zaleceniami

    240 zł

    • omówienie wywiadu żywieniowego (przesyłam mailem przed wizytą),
    • omówienie dzienniczka żywieniowego (przesyłam mailem przed wizytą), wskazanie obszarów wymagających poprawy,
    • rozmowa na temat Twoich potrzeb i oczekiwań,
    • wstępne zalecenia żywieniowe,
    • zalecenia żywieniowe wysłane po konsultacji w formie elektronicznej (dokument pdf w formie e-booka obejmujący:  produkty zalecane i przeciwwskazane, opis interpretacji badań laboratoryjnych, plan suplementacji (jeśli zachodzi taka potrzeba), przykładowe 5 dni jadłospisu dostosowane do danego problemu zdrowotnego (nie jest to jadłospis indywidualny).
  • Dla pacjentów kontynuujących dietoterapię

    Jadłospis 7 / 14 dniowy

    150 zł / 250 zł

    czas oczekiwania 7-14 dni
    • zbilansowany (pod względem zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze)
    • indywidualny (dostosowany do stanu zdrowia i preferencji żywieniowych)
    • urozmaicony

    Wizyta kontrolna

    70 zł | 30 min.

    • analiza składu ciała
    • omówienie wyników
    • interpretacja wyników badań laboratoryjnych

    Wizyta kontrolna dla par

    100 zł | 45 min.

    • analiza składu ciała
    • omówienie wyników
    • interpretacja wyników badań laboratoryjnych

    Konsultacja online

    60 zł | 30 min.

    • wywiad żywieniowy
    • ocena stanu zdrowia i odżywiania
    • interpretacja badań laboratoryjnych
    • wstępne zalecenia żywieniowe (omówione podczas konsultacji).
  • Dla instytucji publicznych, dydaktycznych

    Warsztaty/ prelekcje / pogadanki/ szkolenia

    wycena indywidualna

    • prelekcje/ warsztaty na temat żywności, sposobu odżywiania, stylu życia,
    • szkolenia dotyczące dietoterapii w danych jednostkach chorobowych,
    • pogadanki dotyczące żywności, doboru produktów spożywczych,  czytania etykiet,
  • Dla branży gastronomicznej, żywieniowej

    żywienie zbiorowe przedszkola, szkoły, placówki gastronomiczne

    wycena indywidualna

    • ułożenie jadłospisów dekadowych,

    jadłospisy dla cateringu dietetycznego

    wycena indywidualna

    • jadłospisy w danych dietach,
  • Dla klientów biznesowych

    szkolenia pracowników

    wycena indywidualna

    • szkolenia dotyczące zasad zdrowego żywienia i stylu życia,
    • szkolenia dotyczące dietoterapii w danych jednostkach chorobowych,
    • pogadanki dotyczące żywności, doboru produktów spożywczych,  czytania etykiet,

    publikacje

    wycena indywidualna

    • publikacje na tematy dotyczące żywności, żywienia i stylu życia,
    • opinie eksperta dotyczące danych produktów spożywczych,
  • PAKIETY DIETETYCZNE

    Pakiet podstawowy

    290 zł

    • pierwsza konsultacja z analizą składu ciała i wstępnymi zaleceniami (omawianymi podczas konsultacji),
    • 1 wizyta kontrolna trwająca 30 minut,
    • indywidualne zalecenia żywieniowe obejmujące: zalecenia żywieniowe wspierające zdrowie/proces leczenia, listę produktów zalecanych i przeciwwskazanych, zalecaną suplementację, przykładowe 5 dni jadłospisu dostosowane do danego problemu zdrowotnego),
    • jednorazowy kontakt mailowy po konsultacji.
    • z pakietem oszczędzasz 20 zł.

    *pakiet nie zawiera indywidualnego jadłospisu.

    Pakiet rozszerzony

    370 zł

    • pierwsza konsultacja z analizą składu ciała i wstępnymi zaleceniami (omawianymi podczas konsultacji),
    • 2 wizyty kontrolne po 30 minut każda,,
    • 7 – dniowy indywidualny jadłospis dostosowany do Twoich potrzeb i preferencji żywieniowych,
    • jednorazowy kontakt mailowy po konsultacji.
    • z pakietem oszczędzasz 40 zł.

    *pakiet nie zawiera indywidyalnych zaleceń w formie pdf.

    Pakiet premium

    480 zł

    • pierwsza konsultacja z analizą składu ciała i wstępnymi zaleceniami (omawianymi podczas konsultacji),
    • 2 wizyty kontrolne,
    • szczegółowe, zindywidualizowane zalecenia dietetyczne,
    • plan suplementacyjny,
    • 7 – dniowy indywidualny jadłospis dostosowany do Twoich potrzeb i preferencji żywieniowych,
    • jednorazowy kontakt mailowy po konsultacji.
    • z pakietem oszczędzasz 50 zł.

    Pakiet VIP

    650 zł

    • pierwsza konsultacja z analizą składu ciała i wstępnymi zaleceniami (omawianymi podczas konsultacji),
    • 2 wizyty kontrolne,
    • szczegółowe, zindywidualizowane zalecenia dietetyczne,
    • plan suplementacyjny,
    • 14 – dniowy indywidualny jadłospis dostosowany do Twoich potrzeb i preferencji żywieniowych,
    • miesięczna opieka mailowa.
    • z pakietem oszczędzasz 80 zł.

Masz pytania?

ZADAJ PYTANIE
UMÓW WIZYTĘ