Jak przygotować się do wizyty?
Jak umówić się na wizytę?
- Zarejestruj się poprzez formularz kontaktowy na stronie (zakładka “Kontakt”).
- Zadzwoń pod nr 516 412 877 i umów się na wizytę. Czasem nie mogę odebrać od razu, ale na pewno w wolnej chwili oddzwonię.
- Napisz maila na adres: smosarska.klaudia@gmail.com i poczekaj na odpowiedź.
- Zarejestruj się poprzez portal Znany Lekarz (zakładka “Umów wizytę” naciśnij na widget Znanego Lekarza znajdujący się po lewej stronie, który przekieruje Cię do kalendarza wizyt).
Pierwsza wizyta w moim gabinecie
Pierwsza wizyta ma na celu zapoznanie pacjenta z dietetykiem (trwa ok. 55 minut). Podczas konsultacji w szczegółowy sposób zostanie omówiony problem/y zdrowotny/e, zostaną wyznaczone cele, ponadto istnieje możliwość interpretacji badań laboratoryjnych. Chętnie odpowiem na Twoje pytania.
Pamiętaj, żeby dobrze przygotować się przed Naszym pierwszym spotkaniem.
Poniżej znajdziesz 6 punktów, które pomogą Ci w odpowiedni sposób przygotować się do wizyty.
-
Badania do wykonania
Wykonanie badań przed wizytą pomoże w dokładnej analizie stanu zdrowia i odżywienia Twojego organizmu. Możesz (opcjonalnie) wykonać następujące badania krwi:
- Standardowo wszyscy pacjenci oraz osoby chcące zredukować masę ciała:
- morfologia z rozmazem,
- lipidogram,
- AST, ALT,
- CRP,
- glukoza oraz insulina na czczo (w szczególności przy insulinooporności),
- 25(OH)D3 – poziom witaminy D3.
2. Dla osób z niedoczynnością tarczycy oraz chorobą Hashimoto dodatkowo:
- TSH, fT3. fT4,
- przeciwciała antyTPO, antyTG,
- ferrytynę.
3. Dla osób z insulinoopornością dodatkowo:
- ferrytyna i witamina B12.
4. Dla osób z cukrzycą typu I i II dodatkowo:
- poziom glukozy z 4 dni na czczo i 2 godziny po posiłku.
5. Dla osób z chorobami układu krążenia dodatkowo:
- homocysteina.
6. Dla osób chcących zamówić dietę wegetariańską lub wegańską dodatkowo:
- ferrytyna,
- witamina B12
7. Przy dolegliwościach żołądkowo – jelitowych dodatkowo:
- ferrytyna,
- witamina B12.
Proszę przynieś wszystkie wyniki na wizytę. Wyniki powinny być dostarczone w formie xero.
Podczas rozmowy na pierwszej wizycie może się zdarzyć, że trzeba będzie wykonać dodatkowe badania.
Jeśli wyniki te wykonałeś w przeciągu miesiąca, nie ma konieczności, abyś wykonywał/a je powtórnie. -
Wypełnij kwestionariusz
Pobierz kwestionariusz i wypełnij go (do pobrania po prawej stronie). Pamiętaj, że im bardziej szczegółowo wypełnisz kwestionariusz, tym lepiej będę mogła dopasować jadłospis do Twoich potrzeb.
Wypełniony kwestionariusz wyślij na adres e – mail: smosarska.klaudia@gmail.com lub przynieś wydrukowany na konsultację.
-
Pobierz i uzupełnij dzienniczek żywienia
Pobierz dzienniczek bieżącego spożycia wraz z instrukcją jego wypełnienia.
Potrzebne są trzy dni Twojego jadłospisu, w tym z jednym dniem weekendu.
Pamiętaj, że im więcej napiszesz tym więcej informacji uzyskasz o swoim dotychczasowym sposobie odżywiania.
W przypadku, gdy po konkretnych posiłkach/produktach odczuwasz dyskomfort/ból – zanotuj te informacje w dzienniczku.
-
Zabierz ze sobą historię choroby
Stare oraz aktualne diagnozy/badania od lekarza znacznie ułatwią dobranie właściwego planu żywieniowego.
-
Przygotuj się do analizy składu ciała
W celu uzyskania rzetelnych wyników badany musi spełnić poniższe wymagania:
- zdjąć skarpety/rajstopy przed badaniem – podstawowym warunkiem poprawnego uzyskania wyników przy analizie metodą BIA (bioimpedancji) jest kontakt gołą skórą,
- wypróżnić się przed badaniem,
- powstrzymać się 2 godziny przed badaniem od jedzenia i minimum 1 godzinę od picia płynów,
- zdjąć ciężkie ubrania i akcesoria, nie ćwiczyć ani nie brać prysznica przed pomiarem,
- stać przynajmniej 5 minut przed dokonaniem pomiaru,
- kobiety podczas menstruacji nie powinny dokonywać pomiaru.
-
Zabierz wszytskie dokumenty na konsultację
Zabierz wypełnione i zebrane dokumenty na wizytę lub wyślij na nasz adres e-mail – na minimum 3 dni przed planowaną wizytą: smosarska.klaudia@gmail.com
