Jak przygotować się do wizyty?
Jak umówić się na wizytę?
- Zarejestruj się poprzez formularz kontaktowy na stronie (zakładka „Kontakt”).
- Zadzwoń pod nr 516 412 877 i umów się na wizytę. Czasem nie mogę odebrać od razu, ale na pewno w wolnej chwili oddzwonię.
- Napisz maila na adres: smosarska.klaudia@gmail.com i poczekaj na odpowiedź.
- Zarejestruj się poprzez portal Znany Lekarz (zakładka „Umów wizytę” naciśnij na widget Znanego Lekarza znajdujący się po lewej stronie, który przekieruje Cię do kalendarza wizyt).
Konsultacja online
Na wizytę online możesz umówić się:
- Przez mój sklep Konkret Dieta. Wybierz dogodny termin w kalendarzu, zarejestrojus się/ zaloguj do panelu Klienta i opłać konsultację (przelew tradycyjny lub Przelewy24). Tutaj (link)umówisz się na wizytę.
- Wybierz termin w kalendarzu na portalu Znany Lekarz. Uwaga! Sprawdź czy wybierasz termin w kalendarzu dla konsultacji online, a nie wizyty w gabinecie. Tutaj (link) umówisz się na wizytę.
Pierwsza wizyta w moim gabinecie
Pierwsza wizyta ma na celu zapoznanie pacjenta z dietetykiem (trwa ok. 55 minut). Podczas konsultacji w szczegółowy sposób zostanie omówiony problem/y zdrowotny/e, zostaną wyznaczone cele, ponadto istnieje możliwość interpretacji badań laboratoryjnych. Chętnie odpowiem na Twoje pytania.
Pamiętaj, żeby dobrze przygotować się przed Naszym pierwszym spotkaniem.
Poniżej znajdziesz 6 punktów, które pomogą Ci w odpowiedni sposób przygotować się do wizyty.
-
Badania do wykonania
Wykonanie badań przed wizytą pomoże w dokładnej analizie stanu zdrowia i odżywienia Twojego organizmu. Możesz (opcjonalnie) wykonać następujące badania krwi:
- Standardowo wszyscy pacjenci oraz osoby chcące zredukować masę ciała:
- morfologia z rozmazem,
- lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, nie-HDL, trójglicerydy),
- AST, ALT,
- glukoza oraz insulina na czczo (bez obciążenia glukozą),
- 25(OH)D3 – poziom witaminy D3,
- TSH, fT4, fT3,
- fosfataza zasadowa (alkaliczna),
- ferrytyna,
- kwas foliowy,
- witamina B12.
2. Dla kobiet z zaburzeniami hormonalnymi listę zalecanych badań przekazuję podczas konsultacji dietetycznej.
3. Dla osób z niedoczynnością tarczycy oraz chorobą Hashimoto dodatkowo:
- selen,
- cynk,
- przeciwciała antyTPO, antyTG.
4. Dla osób z chorobami układu krążenia dodatkowo:
- homocysteina.
Proszę przynieś wszystkie wyniki na wizytę. Wyniki powinny być dostarczone w formie xero.
Podczas rozmowy na pierwszej wizycie może się zdarzyć, że trzeba będzie wykonać dodatkowe badania.
Jeśli wyniki te wykonałeś w przeciągu miesiąca, nie ma konieczności, abyś wykonywał/a je powtórnie. -
Wypełnij kwestionariusz
Pobierz kwestionariusz, zapisz go (dopiero wtedy możesz uzupełnić) i wypełnij (do pobrania po prawej stronie). Pamiętaj, że im bardziej szczegółowo wypełnisz kwestionariusz, tym lepiej będę mogła dopasować jadłospis do Twoich potrzeb.
Wypełniony kwestionariusz wyślij na adres e – mail: smosarska.klaudia@gmail.com najpóźniej dzień przed konsultacją.
-
Pobierz i uzupełnij dzienniczek żywienia
Pobierz dzienniczek bieżącego spożycia wraz z instrukcją jego wypełnienia.
Potrzebne są trzy dni Twojego jadłospisu, w tym z jednym dniem weekendu.
Pamiętaj, że im więcej napiszesz tym więcej informacji uzyskasz o swoim dotychczasowym sposobie odżywiania.
W przypadku, gdy po konkretnych posiłkach/produktach odczuwasz dyskomfort/ból – zanotuj te informacje w dzienniczku.
-
Zabierz ze sobą historię choroby
Stare oraz aktualne diagnozy/badania od lekarza znacznie ułatwią dobranie właściwego planu żywieniowego.
-
Przygotuj się do analizy składu ciała
W celu uzyskania rzetelnych wyników badany musi spełnić poniższe wymagania:
- zdjąć skarpety/rajstopy przed badaniem – podstawowym warunkiem poprawnego uzyskania wyników przy analizie metodą BIA (bioimpedancji) jest kontakt gołą skórą,
- wypróżnić się przed badaniem,
- powstrzymać się 2 godziny przed badaniem od jedzenia i minimum 1 godzinę od picia płynów,
- zdjąć ciężkie ubrania i akcesoria, nie ćwiczyć ani nie brać prysznica przed pomiarem,
- stać przynajmniej 5 minut przed dokonaniem pomiaru,
- kobiety podczas menstruacji nie powinny dokonywać pomiaru.
-
Zabierz wszytskie dokumenty na konsultację
Zabierz wypełnione i zebrane dokumenty na wizytę lub wyślij na nasz adres e-mail – na minimum 3 dni przed planowaną wizytą: smosarska.klaudia@gmail.com
