Smosarska

1. Badania do wykonania

   Wykonanie badań przed wizytą pomoże w dokładnej analizie stanu zdrowia i odżywienia Twojego organizmu. Możesz (opcjonalnie) wykonać następujące badania krwi:

   1. Dla osób z niedoczynnością tarczycy oraz chorobą Hashimoto dodatkowo:

   • selen,
   • cynk lub fosfataza alkaliczna,
   • przeciwciała antyTPO, antyTG.

   2. Dla kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS):

   • morfologia z rozmazem,
   • 25(OH)D3,
   • TSH, fT4, fT3, dodatkowo polecam wykonać badanie w kierunku przeciwciał: antyTPO i antyTG,
   • insulina + glukoza na czczo (bez obciążenia roztworem glukozy),
   • witamina B12,
   • kwas foliowy,
   • ferrytyna,
   • fosfataza alkaliczna (zasadowa),
   • próby wątrobowe: AST, ALT, GGTP,
   • kwas moczowy,
   • hormony między 2 a 5 dniem miesiączki w przypadku braku miesiączki w dowolnym dniu: LH, FSH, testosteron, DHEAS, androstendion.

   3. Dla kobiet z zaburzeniami miesiączkowania:

   • morfologia z rozmazem,
   • 25(OH)D3,
   • TSH, fT4, fT3, dodatkowo polecam wykonać badanie w kierunku przeciwciał: antyTPO i antyTG,
   • insulina + glukoza na czczo (bez obciążenia roztworem glukozy),
   • witamina B12,
   • kwas foliowy,
   • ferrytyna,
   • homocysteina,
   • lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy),
   • fosfataza alkaliczna (zasadowa),
   • próby wątrobowe: AST, ALT, GGTP,
   • kwas moczowy,
   • hormony między 2 a 5 dniem miesiączki w przypadku braku miesiączki w dowolnym dniu: LH, FSH, testosteron, DHEAS, androstendion, prolaktyna,

   4. Dla kobiet przygotowujących się do ciąży lub in vitro:

   • morfologia z rozmazem,
   • homocysteina,
   • insulina na czczo,
   • glukoza na czczo,
   • lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, nie – HDL, TG),
   • panel tarczycowy: TSH, fT4, fT3, antyTPO, antyTG, antyTrab,
   • LH, FSH, prolaktyna – badamy między 2 a 5 dniem miesiączki,
   • estradiol i progesteron – badamy 7 dni po owulacji,
   • AST, ALT, GGTP,
   • witamina D3 – badamy 25(OH)D3,
   • witamina B12,
   • kwas foliowy,
   • CRP, OB,
   • AMH,
   • żelazo + ferrytyna,
   • fosfataza alkaliczna (zasadowa),
   • badanie ogólne moczu,
   • Chlamydia,Mucoplasma, Ureoplasma, Gardnerella vaginalis,
   • zakażenia z grupy TORCH.

   5. Dla kobiet z endometriozą:

   • insulina na czczo,
   • glukoza na czczo,
   • morfologia,
   • homocysteina,
   • lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy),
   • 25(OH)D3,
   • AST, ALT, GGTP,
   • kwas moczowy,
   • fosfataza alkaliczna,
   • panel tarczycowy (TSH, fT4, fT3), jeśli jest taka możliwość dodatkowo: antyTPO, antyTG, ntyTrab,
   • ferrytyna,
   • LH i FSH, testosteron, androstendion, DHEAS – między 2 a 5 dniem miesiączki, w przypadku braku miesiączki w dowolnym dniu (nie badamy w trakcie terapii hormonalnej),
   • estradiol i progesteron (7 dni po owulacji) – jeśli masz nieregularne miesiączki, pomiń te badania (nie badamy w trakcie terapii hormonalnej),
   • prolaktyna –  badamy między 2 a 5 dniem miesiączki,
   • badanie ogólne moczu,
   • badanie jodu z dobowej zbiórki moczu.

   Proszę przynieś wszystkie wyniki na wizytę. Wyniki powinny być dostarczone w formie xero.
   Podczas rozmowy na pierwszej wizycie może się zdarzyć, że trzeba będzie wykonać dodatkowe badania.
   Jeśli wyniki te wykonałeś w przeciągu miesiąca, nie ma konieczności, abyś wykonywał/a je powtórnie.

2. Wypełnij kwestionariusz

   Pobierz kwestionariusz, zapisz go (dopiero wtedy możesz uzupełnić) i wypełnij (do pobrania po prawej stronie). Pamiętaj, że im bardziej szczegółowo wypełnisz kwestionariusz, tym lepiej będę mogła dopasować jadłospis do Twoich potrzeb.

   Wypełniony kwestionariusz wyślij na adres e – mail: smosarska.klaudia@gmail.com najpóźniej dzień przed konsultacją.

3. Pobierz i uzupełnij dzienniczek żywienia

   Pobierz dzienniczek bieżącego spożycia wraz z instrukcją jego wypełnienia.

   Potrzebne są trzy dni Twojego jadłospisu, w tym z jednym dniem weekendu.

   Pamiętaj, że im więcej napiszesz tym więcej informacji uzyskasz o swoim dotychczasowym sposobie odżywiania.

   W przypadku, gdy po konkretnych posiłkach/produktach odczuwasz dyskomfort/ból – zanotuj te informacje w dzienniczku.

4. Zabierz ze sobą historię choroby

   Stare oraz aktualne diagnozy/badania od lekarza znacznie ułatwią dobranie właściwego planu żywieniowego.

5. Przygotuj się do analizy składu ciała

   W celu uzyskania rzetelnych wyników badany musi spełnić poniższe wymagania:

   • zdjąć skarpety/rajstopy przed badaniem – podstawowym warunkiem poprawnego uzyskania wyników przy analizie metodą BIA (bioimpedancji) jest kontakt gołą skórą,
   • wypróżnić się przed badaniem,
   • powstrzymać się 2 godziny przed badaniem od jedzenia i minimum 1 godzinę od picia płynów,
   • zdjąć ciężkie ubrania i akcesoria, nie ćwiczyć ani nie brać prysznica przed pomiarem,
   • stać przynajmniej 5 minut przed dokonaniem pomiaru,
   • kobiety podczas menstruacji nie powinny dokonywać pomiaru.

   czytaj więcej >

6. Zabierz wszytskie dokumenty na konsultację

   Zabierz wypełnione i zebrane dokumenty na wizytę lub wyślij na nasz adres e-mail – na minimum 3 dni przed planowaną wizytą: smosarska.klaudia@gmail.com

DO POBRANIA

• Dzienniczek bieżącego spożycia

  POBIERZ

• Kwestionariusz

  POBIERZ