Smosarska

Jeśli owsianka wydaje Ci się nudna, wypróbuj ten przepis. Pyszna, prosta w przygotowania owsianka z masłem orzechowym i zbożami ekspandowanymi w czekoladzie!

Składniki na 1 porcję:

• 3 łyżki płatków owsianych górskich,
• łyżeczka siemię lnianego,
• łyżeczka gorzkiego kakao,
• 1/4 szklanki mleka (u mnie owsiane),
• 1 opakowanie jogurtu Skyr,
• 3 łyżki ziaren ekspandowanych (u mnie gryka i ryż),
• 3 kostki gorzkiej czekolady,
• 3-4 łyżki mleczka kokosowego,
• 1-2 łyżeczki ksylitolu lub erytrytolu,
• kilka kropel ekstraktu waniliowego,
• łyżka masła orzechowego,
• truskawki 🍓🍓lub inne owoce.

Przygotowanie:
Płatki owsiane, siemię i kakao zalej gorącym mlekiem, odstaw na 10-15 minut.
Do rondelka wlej mleczko kokosowe i kostki czekolady, mieszaj do całkowitego rozpuszczenia czekolady. Następnie dodaj ziarna ekspandowane i wymieszaj je dokładnie z masą kokosowo – czekoladową.
Do miseczki lub słoiczka przełóż płatki owsiane, dodaj masło orzechowe, umyte i pokrojone truskawki, skyr wymieszany z ksylitolem i ekstraktem waniliowym. Na wierzch wyłóż masę z ziarnami ekspandowanymi. Udekoruj owocami

Gotowe 😉

PS. Zamiast ksylitolu czy erytrytolu możesz użyć ekstraktu waniliowego Funky Flavors.

Smacznego!