10.10.2016 CHIA KOKOS PTASIE MLECZKO
Ptasie mleczko z chia
Ptasie mleczko należy do tych łakoci, którym nie potrafię się oprzeć. Otwierając opakowanie wiem z góry, że na jednej sztuce się nie skończy. Ze względu na swoją profesję, postanowiłam znaleźć zdrowszą alternatywę tych specjałów. Znalazłam przepis na kokosowe ptasie mleczko : KOKOS + Ptasie mleczko?...
czytaj więcej
Kokosowy pudding z chia
Za co kochamy CHIA? Te małe ziarenka szałwii hiszpańskiej zawierają w sobie wielka moc odżywczą. Nasiona CHIA obfitują w błonnik, wapń, mangan, magnez i fosfor. Ponadto zawierają cynk, niacynę, potas, tiaminę i ryboflawinę...
czytaj więcej
17.3.2016 BROWNIE DESER FASOLA PRZEKĄSKA
Brownie z czerwonej fasoli
Jak można zaobserwować na blogu, uwielbiam czekoladowe ciasta, dlatego też szukam zdrowych alternatyw dla klasycznych łakoci :) Dziś przedstawiam pyszne, proste w przygotowaniu brownie z czerwonej fasoli. Jestem zachwycona jego smakiem i łatwością przygotowania. Świetnie sprawdzi się jako słodki deser czy przekąska po treningu...
czytaj więcej