Smosarska

PROLAKTYNA – CO TO JEST? JAKIE SĄ KONSEKWENCJE JEJ NADMIARU?

Prolaktyna jest hormonem wydzielanym przez przysadkę mózgową.
Do jej podstawowych funkcji należy pobudzanie wzrostu gruczołów sutkowych i stymulowanie produkcji mleka podczas laktacji.

Do czynników zwiększających stężenie prolaktyny należą:

• laktacja
• wysiłek fizyczny
• aktywność seksualna – drażnienie brodawek sutkowych
• spożywanie posiłków bogatych w tłuszcze i białka
• hipoglikemia indukowana insuliną
• stres
• niedoczynność tarczycy
• niewydolność nerek
• niewydolność wątroby
• leki (m.in. przeciwdepresyjne, przeciwwymiotne, neuroleptyki, obniżające ciśnienie krwi).

Konsekwencje hiperprolaktynemii:

• hipogonadyzm z wtórnym brakiem miesiączki
• nieregularne menstruacje
• brak owulacji
• zmęczenie
• niepłodność
• PMS
• umiarkowany hirsutyzm
• skłonność do obrzęków
• osteopenia
• obniżone libido
• tendencja do otyłości
• depresja
• stany lękowe
• mlekotok bez związku z ciążą.

Leczenie hiperprolaktynemii jest uzależnione od przyczyny, która powoduje podwyższenie poziomu tego hormonu. Jeśli wynika ze stresu, warto zadbać o relaksację🛀, wyciszenie organizmu🧘‍♀️, jeśli przyczyną jest niedoczynność tarczycy, należy rozwiązać problem z tym gruczołem, jeśli powodem wysokiej prolaktyny są leki, lekarz rozważy ich zmianę lub odstawienie.
Dieta powinna być zbilansowana i przeciwzapalna. Nie może w niej zabraknąć: kwasów omega 3🐟, witaminy C, której źródłem są warzywa🥦 i owoce🍓🍒🍊, odpowiedniej podaży białka, witaminy B6, cynku, magnezu i witaminy E. Dodatkowo, warto zadbać o niski indeks i ładunek glikemiczny posiłków😉