Strona korzysta z plików cookies w celach określonych w polityce prywatności i cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub uzyskiwania dostępu do cookies w Twojej przeglądarce.

OK
Logo

Smosarska

Zdjęcie w nagłówku strony

Artykuł

Zdjęcie w nagłówku artykułu

18.5.2021 hormony kortyzol stres styl życia zaburzenia hormonalne

Niski poziom kortyzolu - objawy

Omawiając problemy hormonalne należy również wspomnieć o objawach wynikających ze zbyt niskiego poziomu kortyzolu w organizmie.

Ważną informacją jest to, że istnieje możliwość odczuwania symptomów zarówno wysokiego jak i niskiego poziom kortyzolu w ciągu jednej doby (i nie chodzi tu o jego naturalną “zmienność dobową”). Przykładem jest problem, gdy nie możesz wybudzić się rano, ciągle przedłużając drzemki – oznaka niskiego poziomu kortyzolu, natomiast wieczorem masz duży problem z zaśnięciem – oznaka wysokiego poziomu kortyzolu.

Problemy z kortyzolem najczęściej rozpoczynają się od zbyt wysokiego poziomu tego hormonu, by z czasem przejść w jego niedobór.

Jakie zatem objawy możesz odczuwać przy zbyt niskim poziomie kortyzolu?

Są to m.in.:

  • spadek energii, szczególnie w porach popołudniowych oraz uczucie permanentnego zmęczenia (sięgasz po kolejny kubek kawy),
  • pesymistyczne myślenie oraz nieuzasadnione wybuchy płaczu,
  • problemy ze snem – częste wybudzanie w nocy,
  • nadmierna potliwość oraz łaknienie soli,
  • niskie ciśnienie krwi,
  • słaba odporność – częste infekcje,
  • osłabienie mięśni – bóle mięśni i ścięgien,
  • hemoroidy, żylaki,
  • problemy z regeneracją, np. po operacji,
  • problemy z tarczycą – nagłe palpitacje lub gwałtowne bicie serca wynikające z kombinacji niskiego poziomu kortyzolu i hormonów tarczycy.

Jeśli kilka z ww. objawów zauważyliście u siebie, warto przeanalizować swój dotychczasowy styl życia i wprowadzić zmiany regulujące gospodarkę hormonalną😉
Pamiętajcie, że zdecydowanie łatwiej wprowadzić zmiany w stylu życia niż żyć z rozregulowanymi hormonami🙂

Dodaj komentarz

UMÓW WIZYTĘ