Smosarska

Omawiając problemy hormonalne należy również wspomnieć o objawach wynikających ze zbyt niskiego poziomu kortyzolu w organizmie.

Ważną informacją jest to, że istnieje możliwość odczuwania symptomów zarówno wysokiego jak i niskiego poziom kortyzolu w ciągu jednej doby (i nie chodzi tu o jego naturalną „zmienność dobową”). Przykładem jest problem, gdy nie możesz wybudzić się rano, ciągle przedłużając drzemki – oznaka niskiego poziomu kortyzolu, natomiast wieczorem masz duży problem z zaśnięciem – oznaka wysokiego poziomu kortyzolu.

Problemy z kortyzolem najczęściej rozpoczynają się od zbyt wysokiego poziomu tego hormonu, by z czasem przejść w jego niedobór.

Jakie zatem objawy możesz odczuwać przy zbyt niskim poziomie kortyzolu?

Są to m.in.:

• spadek energii, szczególnie w porach popołudniowych oraz uczucie permanentnego zmęczenia (sięgasz po kolejny kubek kawy),
• pesymistyczne myślenie oraz nieuzasadnione wybuchy płaczu,
• problemy ze snem – częste wybudzanie w nocy,
• nadmierna potliwość oraz łaknienie soli,
• niskie ciśnienie krwi,
• słaba odporność – częste infekcje,
• osłabienie mięśni – bóle mięśni i ścięgien,
• hemoroidy, żylaki,
• problemy z regeneracją, np. po operacji,
• problemy z tarczycą – nagłe palpitacje lub gwałtowne bicie serca wynikające z kombinacji niskiego poziomu kortyzolu i hormonów tarczycy.

Jeśli kilka z ww. objawów zauważyliście u siebie, warto przeanalizować swój dotychczasowy styl życia i wprowadzić zmiany regulujące gospodarkę hormonalną😉
Pamiętajcie, że zdecydowanie łatwiej wprowadzić zmiany w stylu życia niż żyć z rozregulowanymi hormonami🙂