1.3.2020 CYKL MENSTRUACYJNY MIESIĄCZKA ODŻYWIANIE PMS
Jak zadbać o swój cykl menstruacyjny?
W związku z tym, że wielkimi krokami zbliża się Dzień Kobiet, chciałam napisać kilka słów o cyklu menstruacyjnym, który nieodłącznie wiąże się wyłącznie z płcią piękną. To, że jesteśmy płodne, możemy wydać na świat dzieci jest symbolem Naszej kobiecości. Pamiętając o tym, powinnyśmy dbać m.in. o odpowiednie odżywianie przed, w trakcie jak i po menstruacji...
czytaj więcej
Bliższe spotkania...czyli rozmowa o chorobie Hashimoto w Polskim Radiu Olsztyn
Moi Drodzy, chciałam Was zachęcić do odsłuchania audycji na temat choroby, z którą zmaga się coraz więcej osób, w szczególności kobiet. Chodzi oczywiście o chorobę Hashimoto. 16.01.2020 roku w Polskim Radiu Olsztyn miałam przyjemność rozmawiać z Paniami Prowadzącymi na temat diety w tej chorobie...
czytaj więcej
1.1.2020 CHOROBA DIETA HASHIMOTO NOEDOCZYNNOŚĆ STYL ŻYCIA TARCZYCA
Kilka zasad, o których warto pamiętać w chorobie Hashimoto
Na początku kilka słów o tym, czym jest choroba Hashimoto. Jest to przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, mówiąc prościej - sytuacja, gdy układ odpornościowy atakuje własne tkanki. W chorobie Hashimoto miejscem ataku jest tarczyca...
czytaj więcej
18.10.2019 ZDROWIE
Dlaczego sen jest tak ważny dla zdrowia?
odpowiednia długość oraz jakość snu wspomaga regenerację organizmu i jego prawidłowe funkcjonowanie...
czytaj więcej
Dynia - dlaczego warto ją jeść?
Sezon na dynię trwa, dlatego warto korzystać z jej właściwości zdrowotnych 🙂
czytaj więcej
2.9.2019 BATATY
Dlaczego warto jeść bataty?
bulwy, uprawiane w Polsce, zawierają około 27% suchej masy, w tym: ok. 22% skrobi, 2,8% białka oraz ponad 2% cukrów...
czytaj więcej
29.8.2019 NAWODNIENIE WODA
Woda...zdrowia doda
Kochani, pijmy wodę!💧 Wydawać się może, że temat jest banalny, oklepany, jednak widzę, że nadal niestety jest zaniedbywany. Wodę (czystą wodę nie napój, nektar, sok czy wodę z syropem) powinniśmy pić codziennie, najlepiej ok. 6-8 szklanek dziennie...
czytaj więcej
16.5.2019
Z cyklu...praca dietetyka z pacjentem
Kolejny bardzo miły dzień pracy w Gabinecie i kolejne fantastyczne wyniki moich Podopiecznych =D Gratuluję Wam wytrwałości i zaangażowania w trudny proces...
czytaj więcej